Juste respire !
Écouter
La méditation est une pratique d'entrainement mental qui vous apprend à ralentir les pensées qui s'emballent
Santé mentale
Devenir plus conscient du moment présent peut nous aider à profiter du monde qui nous entoure.
Corps
Le corps est de la plus haute importance pour notre santé holistique car c'est ici que résident les domaines du mental et du spirituel.
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Une interprétation moderne du yoga classique à huit membres ou Hatha-Raja, profondément enraciné dans les préceptes éthiques qui comprend des éléments de Vinyasa fluide, des inversions et des poses tenues qui vous aideront à découvrir la concentration et la méditation.
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